Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +836.8%
Содержит больше КальцийКальций +154.4%
Содержит больше КалийКалий +732.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1213%
Содержит больше МедьМедь +620.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +10366.7%
Содержит больше СеленСелен +687.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +178.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5129.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2352.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Кленовый сахар DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 1.61mg 244%
Витамин E 29.1mg 0mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.003mg 164%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Марганец 1.59mg 4.422mg 123%
Витамин B2 1.23mg 0.013mg 94%
Медь 0.713mg 0.099mg 68%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Витамин B3 10.06mg 0.04mg 63%
Калий 2280mg 274mg 59%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.1g 51%
Витамин B5 2.51mg 0.048mg 49%
Фосфор 314mg 3mg 44%
Магний 178mg 19mg 38%
Белки 14.14g 0.1g 28%
Витамин B1 0.33mg 0.009mg 27%
Жиры 12.89g 0.2g 20%
Цинк 4.33mg 6.06mg 16%
Кальций 229mg 90mg 14%
Углеводы 53.99g 90.9g 12%
Витамин B9 49µg 0µg 12%
Селен 6.3µg 0.8µg 10%
Насыщенные жиры 2.14g 0.036g 10%
Холин 51.5mg 2.1mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.064g 4%
Калорийность 282kcal 354kcal 4%
Натрий 68mg 11mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 90.9g N/A
Сахар 10.34g 84.87g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +14040%
Содержит больше ЖирыЖиры +6345%
Содержит больше ВодаВода +40.5%
Содержит больше ДругоеДругое +867.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2548.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7666%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.