Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Нуга

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +456.3%
Содержит больше КальцийКальций +615.6%
Содержит больше КалийКалий +2071.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3483.1%
Содержит больше МедьМедь +432.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +931%
Содержит больше ФосфорФосфор +470.9%
Содержит больше МарганецМарганец +423%
Содержит больше СеленСелен +142.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +950.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2438.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +731.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2004.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4083.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10605%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%
Содержит больше ХолинХолин +909.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Нуга DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 0.59mg 257%
Витамин E 29.1mg 2.77mg 176%
Витамин B6 2.141mg 0.02mg 163%
Клетчатка 34.9g 3.3g 126%
Витамин B2 1.23mg 0.148mg 83%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Медь 0.713mg 0.134mg 64%
Калий 2280mg 105mg 64%
Витамин B3 10.06mg 0.478mg 60%
Марганец 1.59mg 0.304mg 56%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0g 52%
Витамин B5 2.51mg 0.06mg 49%
Фосфор 314mg 55mg 37%
Цинк 4.33mg 0.42mg 36%
Магний 178mg 32mg 35%
Витамин B1 0.33mg 0.013mg 26%
Белки 14.14g 3.33g 22%
Кальций 229mg 32mg 20%
Жиры 12.89g 1.67g 17%
Углеводы 53.99g 92.39g 13%
Витамин B9 49µg 5µg 11%
Фруктоза 6.71g 8%
Холин 51.5mg 5.1mg 8%
Селен 6.3µg 2.6µg 7%
Калорийность 282kcal 398kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0g 4%
Насыщенные жиры 2.14g 1.667g 2%
Натрий 68mg 33mg 2%
Витамин C 0.9mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 89.09g N/A
Сахар 10.34g 44.97g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +324.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +671.9%
Содержит больше ВодаВода +422.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1582.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.