Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Папайя

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +747.6%
Содержит больше КальцийКальций +1045%
Содержит больше КалийКалий +1152.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8356%
Содержит больше МедьМедь +1484.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5312.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3040%
Содержит больше МарганецМарганец +3875%
Содержит больше СеленСелен +950%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5140.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4455.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2717.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1214.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5534.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2988.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.4%
Содержит больше ХолинХолин +744.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Папайя DV% diff.
Витамин A 2463µg 47µg 268%
Железо 21.14mg 0.25mg 261%
Витамин E 29.1mg 0.3mg 192%
Витамин B6 2.141mg 0.038mg 162%
Клетчатка 34.9g 1.7g 133%
Витамин B2 1.23mg 0.027mg 93%
Медь 0.713mg 0.045mg 74%
Витамин C 0.9mg 60.9mg 67%
Марганец 1.59mg 0.04mg 67%
Витамин K 80.3µg 2.6µg 65%
Калий 2280mg 182mg 62%
Витамин B3 10.06mg 0.357mg 61%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.058g 51%
Витамин B5 2.51mg 0.191mg 46%
Фосфор 314mg 10mg 43%
Цинк 4.33mg 0.08mg 39%
Магний 178mg 21mg 37%
Белки 14.14g 0.47g 27%
Витамин B1 0.33mg 0.023mg 26%
Кальций 229mg 20mg 21%
Жиры 12.89g 0.26g 19%
Углеводы 53.99g 10.82g 14%
Калорийность 282kcal 43kcal 12%
Селен 6.3µg 0.6µg 10%
Насыщенные жиры 2.14g 0.081g 9%
Холин 51.5mg 6.1mg 8%
Фруктоза 6.71g 3.73g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.072g 4%
Витамин B9 49µg 37µg 3%
Натрий 68mg 8mg 3%
Чистые углеводы 19.09g 9.12g N/A
Сахар 10.34g 7.82g N/A
Триптофан 0.07mg 0.008mg 0%
Треонин 0.49mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.016mg 0%
Лизин 0.69mg 0.025mg 0%
Метионин 0.2mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.009mg 0%
Валин 0.75mg 0.01mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.005mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2908.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4857.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +399%
Содержит больше ДругоеДругое +1884.6%
Содержит больше ВодаВода +683.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2254.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13289.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +79.9%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +55.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.