Сравнить продукты Паприка и папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +747.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1045% |
| Содержит больше КалийКалий | +1152.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8356% |
| Содержит больше МедьМедь | +1484.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5312.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3040% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3875% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5140.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4455.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2717.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1214.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5534.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2988.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 47µg | 268% |
| Железо | 21.14mg | 0.25mg | 261% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.3mg | 192% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.038mg | 162% |
| Клетчатка | 34.9g | 1.7g | 133% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.027mg | 93% |
| Медь | 0.713mg | 0.045mg | 74% |
| Витамин C | 0.9mg | 60.9mg | 67% |
| Марганец | 1.59mg | 0.04mg | 67% |
| Витамин K | 80.3µg | 2.6µg | 65% |
| Калий | 2280mg | 182mg | 62% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.357mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.058g | 51% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.191mg | 46% |
| Фосфор | 314mg | 10mg | 43% |
| Цинк | 4.33mg | 0.08mg | 39% |
| Магний | 178mg | 21mg | 37% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 28% | |
| Белки | 14.14g | 0.47g | 27% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.023mg | 26% |
| Кальций | 229mg | 20mg | 21% |
| Жиры | 12.89g | 0.26g | 19% |
| Углеводы | 53.99g | 10.82g | 14% |
| Калорийность | 282kcal | 43kcal | 12% |
| Селен | 6.3µg | 0.6µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.081g | 9% |
| Холин | 51.5mg | 6.1mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.072g | 4% |
| Фруктоза | 6.71g | 3.73g | 4% |
| Натрий | 68mg | 8mg | 3% |
| Витамин B9 | 49µg | 37µg | 3% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 199kcal | 915kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 233g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 19.09g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 7.82g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.016mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.025mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.01mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2908.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4857.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +399% |
| Содержит больше ВодаВода | +683.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2254.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13289.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +79.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +55.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
