Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Пикша

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +584.6%
Содержит больше КальцийКальций +1535.7%
Содержит больше КалийКалий +549.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9966.7%
Содержит больше МедьМедь +2642.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +982.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.9%
Содержит больше МарганецМарганец +12130.8%
Содержит больше СеленСелен +403.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11628.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5190.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1682.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +554.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +276.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +54.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Пикша DV% diff.
Витамин A 2463µg 21µg 271%
Железо 21.14mg 0.21mg 262%
Витамин E 29.1mg 0.55mg 190%
Витамин B6 2.141mg 0.327mg 140%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Витамин B2 1.23mg 0.069mg 89%
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Медь 0.713mg 0.026mg 76%
Марганец 1.59mg 0.013mg 69%
Витамин K 80.3µg 0.1µg 67%
Калий 2280mg 351mg 57%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.204g 50%
Селен 6.3µg 31.7µg 46%
Витамин B5 2.51mg 0.494mg 40%
Витамин B3 10.06mg 4.119mg 37%
Цинк 4.33mg 0.4mg 36%
Магний 178mg 26mg 36%
Витамин B1 0.33mg 0.023mg 26%
Кальций 229mg 14mg 22%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Жиры 12.89g 0.55g 19%
Углеводы 53.99g 0g 18%
Белки 14.14g 19.99g 12%
Калорийность 282kcal 90kcal 10%
Витамин B9 49µg 13µg 9%
Насыщенные жиры 2.14g 0.111g 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Натрий 68mg 261mg 8%
Фосфор 314mg 278mg 5%
Холин 51.5mg 79.6mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.074g 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 0g N/A
Сахар 10.34g 0g N/A
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Триптофан 0.07mg 0.26mg 0%
Треонин 0.49mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.57mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.92mg 1.882mg 0%
Лизин 0.69mg 2.126mg 0%
Метионин 0.2mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.904mg 0%
Валин 0.75mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
0.453g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2243.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-4173.7%
Содержит больше БелкиБелки +41.4%
Содержит больше ВодаВода +608.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2190.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3706.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.