Паприка или помадка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами паприка и помадка?
- Помадка содержит больше калорий, чем паприка. В то время как помадка содержит 373 калорий, паприка содержит только 282 калорий.
- Паприка по количеству витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина B2, меди, марганца, калия и витамина K богаче чем помадка.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 985% лучше покрывает паприка, чем помадка
- Паприка имеет более низкий гликемический индекс (0), чем помадка (43).
Мы использовали Spices, paprika и Candies, fondant, prepared-from-recipe в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +56900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211300% |
| Содержит больше МедьМедь | +23666.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7587.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Железо | 21.14mg | 0.01mg | 264% |
| Витамин E | 29.1mg | 0mg | 194% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0mg | 165% |
| Клетчатка | 34.9g | 0g | 140% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.016mg | 93% |
| Медь | 0.713mg | 0.003mg | 79% |
| Марганец | 1.59mg | 0mg | 69% |
| Витамин K | 80.3µg | 0µg | 67% |
| Калий | 2280mg | 4mg | 67% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0g | 52% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0mg | 50% |
| Фосфор | 314mg | 0mg | 45% |
| Магний | 178mg | 0mg | 42% |
| Цинк | 4.33mg | 0.04mg | 39% |
| Белки | 14.14g | 0g | 28% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.005mg | 27% |
| Кальций | 229mg | 3mg | 23% |
| Жиры | 12.89g | 0.02g | 20% |
| Углеводы | 53.99g | 93.18g | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 0µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0g | 10% |
| Селен | 6.3µg | 0.6µg | 10% |
| Холин | 51.5mg | 0mg | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Калорийность | 282kcal | 373kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0g | 4% |
| Натрий | 68mg | 11mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 93.18g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 88.9g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64350% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.6% |
