Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Солод

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +1086.7%
Содержит больше КальцийКальций +133.7%
Содержит больше КалийКалий +1225.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9966.7%
Содержит больше МедьМедь +1827%
Содержит больше ЦинкЦинк +956.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1887.5%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9373.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +511.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +568.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3784.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +609%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4554.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +444.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +319.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +291.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +382.1%
Содержит больше ДругоеДругое +867.5%
Содержит больше ВодаВода +623.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3633.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Солод
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Солод DV% diff.
Витамин A 2463µg 26µg 271%
Железо 21.14mg 0.21mg 262%
Витамин E 29.1mg 0.06mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.046mg 161%
Клетчатка 34.9g 0.5g 138%
Витамин B2 1.23mg 0.184mg 80%
Медь 0.713mg 0.037mg 75%
Витамин K 80.3µg 0.3µg 67%
Марганец 1.59mg 0.08mg 66%
Калий 2280mg 172mg 62%
Витамин B3 10.06mg 0.259mg 61%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.208g 50%
Витамин B5 2.51mg 0.354mg 43%
Магний 178mg 15mg 39%
Цинк 4.33mg 0.41mg 36%
Фосфор 314mg 91mg 32%
Витамин B1 0.33mg 0.054mg 23%
Белки 14.14g 3.37g 22%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Жиры 12.89g 3.29g 15%
Углеводы 53.99g 11.2g 14%
Кальций 229mg 98mg 13%
Витамин B9 49µg 9µg 10%
Калорийность 282kcal 85kcal 10%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Селен 6.3µg 5.4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.827g 2%
Насыщенные жиры 2.14g 1.883g 1%
Витамин C 0.9mg 0.1mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 10.7g N/A
Сахар 10.34g 6.68g N/A
Натрий 68mg 60mg 0%
Триптофан 0.07mg 0.074mg 0%
Треонин 0.49mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.268mg 0%
Лизин 0.69mg 0.142mg 0%
Метионин 0.2mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.15mg 0%
Валин 0.75mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.077mg 0%
0.453g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Солод
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
Паприка
13%
Солод
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
17%
Солод

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солод
Солод содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.257g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод
Солод дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.