Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2442.9%
Содержит больше КальцийКальций +2190%
Содержит больше КалийКалий +4201.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2148.9%
Содержит больше МедьМедь +560.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +428%
Содержит больше ФосфорФосфор +1395.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6525%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3053.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1940.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1830.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8134.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +444.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 0.94mg 253%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.026mg 163%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Витамин B2 1.23mg 0.039mg 92%
Марганец 1.59mg 0.024mg 68%
Витамин K 80.3µg 67%
Медь 0.713mg 0.108mg 67%
Калий 2280mg 53mg 66%
Витамин B3 10.06mg 0.493mg 60%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.341g 50%
Витамин B5 2.51mg 0.13mg 48%
Фосфор 314mg 21mg 42%
Магний 178mg 7mg 41%
Цинк 4.33mg 0.82mg 32%
Витамин B1 0.33mg 0.027mg 25%
Кальций 229mg 10mg 22%
Белки 14.14g 3.2g 22%
Натрий 68mg 501mg 19%
Углеводы 53.99g 3.8g 17%
Жиры 12.89g 2g 17%
Калорийность 282kcal 46kcal 12%
Селен 6.3µg 11%
Витамин B9 49µg 9µg 10%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Насыщенные жиры 2.14g 0.501g 7%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.583g 3%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 3.8g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
0.453g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +341.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +544.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1320.8%
Содержит больше ДругоеДругое +789.7%
Содержит больше ВодаВода +701.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2177.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.