Паприка или Тмин — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59.5%
Содержит
больше
Селен
+21.2%
Содержит
больше
Кальций
+306.6%
Содержит
больше
Железо
+213.9%
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+58.9%
Содержит
больше
Цинк
+10.9%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Марганец
+109.6%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59.5%
Содержит
больше
Селен
+21.2%
Содержит
больше
Кальций
+306.6%
Содержит
больше
Железо
+213.9%
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+58.9%
Содержит
больше
Цинк
+10.9%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Марганец
+109.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин A
+3778.3%
Содержит
больше
Витамин E
+773.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+276.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390%
Содержит
больше
Витамин K
+1387%
Содержит
больше
Витамин C
+755.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3778.3%
Содержит
больше
Витамин E
+773.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+276.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390%
Содержит
больше
Витамин K
+1387%
Содержит
больше
Витамин C
+755.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Вода
+39.5%
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Жиры
+72.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.62
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Вода
+39.5%
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Жиры
+72.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+728.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+728.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.09g | 33.74g | ||
Белки | 14.14g | 17.81g | |
Жиры | 12.89g | 22.27g | |
Углеводы | 53.99g | 44.24g | |
Калорийность | 282kcal | 375kcal | |
Фруктоза | 6.71g | ||
Сахар | 10.34g | 2.25g | |
Клетчатка | 34.9g | 10.5g | |
Кальций | 229mg | 931mg | |
Железо | 21.14mg | 66.36mg | |
Магний | 178mg | 366mg | |
Фосфор | 314mg | 499mg | |
Калий | 2280mg | 1788mg | |
Натрий | 68mg | 168mg | |
Цинк | 4.33mg | 4.8mg | |
Медь | 0.713mg | 0.867mg | |
Марганец | 1.59mg | 3.333mg | |
Селен | 6.3µg | 5.2µg | |
Витамин A | 49254IU | 1270IU | |
Витамин A, RAE | 2463µg | 64µg | |
Витамин E | 29.1mg | 3.33mg | |
Витамин C | 0.9mg | 7.7mg | |
Витамин B1 | 0.33mg | 0.628mg | |
Витамин B2 | 1.23mg | 0.327mg | |
Витамин B3 | 10.06mg | 4.579mg | |
Витамин B5 | 2.51mg | ||
Витамин B6 | 2.141mg | 0.435mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 10µg | |
Витамин K | 80.3µg | 5.4µg | |
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.49mg | ||
Изолейцин | 0.57mg | ||
Лейцин | 0.92mg | ||
Лизин | 0.69mg | ||
Метионин | 0.2mg | ||
Фенилаланин | 0.61mg | ||
Валин | 0.75mg | ||
Гистидин | 0.25mg | ||
Насыщенные жиры | 2.14g | 1.535g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 14.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 3.279g | |
0.453g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
51%
Итоговая оценка минералов
193%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.605g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс