Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Хрен

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +559.3%
Содержит больше КальцийКальций +308.9%
Содержит больше КалийКалий +826.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4933.3%
Содержит больше МедьМедь +1129.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +421.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +912.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1161.9%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +290900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5025%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2506.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2598.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2832.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6076.9%
Содержит больше ХолинХолин +692.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Хрен DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 0.42mg 259%
Витамин E 29.1mg 0.01mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.073mg 159%
Клетчатка 34.9g 3.3g 126%
Витамин B2 1.23mg 0.024mg 93%
Медь 0.713mg 0.058mg 73%
Витамин K 80.3µg 1.3µg 66%
Марганец 1.59mg 0.126mg 64%
Витамин B3 10.06mg 0.386mg 60%
Калий 2280mg 246mg 60%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.339g 50%
Витамин B5 2.51mg 0.093mg 48%
Фосфор 314mg 31mg 40%
Магний 178mg 27mg 36%
Цинк 4.33mg 0.83mg 32%
Витамин C 0.9mg 24.9mg 27%
Витамин B1 0.33mg 0.008mg 27%
Белки 14.14g 1.18g 26%
Жиры 12.89g 0.69g 19%
Кальций 229mg 56mg 17%
Натрий 68mg 420mg 15%
Углеводы 53.99g 11.29g 14%
Калорийность 282kcal 48kcal 12%
Насыщенные жиры 2.14g 0.09g 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Холин 51.5mg 6.5mg 8%
Селен 6.3µg 2.8µg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.13g 4%
Витамин B9 49µg 57µg 2%
Чистые углеводы 19.09g 7.99g N/A
Сахар 10.34g 7.99g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +1098.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1768.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +378.2%
Содержит больше ДругоеДругое +339.8%
Содержит больше ВодаВода +656.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1203.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2190.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.