Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Хрен

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +308.9%
Содержит больше Железо +4933.3%
Содержит больше Магний +559.3%
Содержит больше Фосфор +912.9%
Содержит больше Калий +826.8%
Содержит меньше Натрий -83.8%
Содержит больше Цинк +421.7%
Содержит больше Медь +1129.3%
Содержит больше Марганец +1161.9%
Содержит больше Селен +125%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 16% 20% 14% 22% 55% 23% 20% 17% 16%
Содержит больше Кальций +308.9%
Содержит больше Железо +4933.3%
Содержит больше Магний +559.3%
Содержит больше Фосфор +912.9%
Содержит больше Калий +826.8%
Содержит меньше Натрий -83.8%
Содержит больше Цинк +421.7%
Содержит больше Медь +1129.3%
Содержит больше Марганец +1161.9%
Содержит больше Селен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2462600%
Содержит больше Витамин E +290900%
Содержит больше Витамин B1 +4025%
Содержит больше Витамин B2 +5025%
Содержит больше Витамин B3 +2506.2%
Содержит больше Витамин B5 +2598.9%
Содержит больше Витамин B6 +2832.9%
Содержит больше Витамин K +6076.9%
Содержит больше Витамин C +2666.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 83% 2% 6% 8% 6% 17% 43% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +2462600%
Содержит больше Витамин E +290900%
Содержит больше Витамин B1 +4025%
Содержит больше Витамин B2 +5025%
Содержит больше Витамин B3 +2506.2%
Содержит больше Витамин B5 +2598.9%
Содержит больше Витамин B6 +2832.9%
Содержит больше Витамин K +6076.9%
Содержит больше Витамин C +2666.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1098.3%
Содержит больше Жиры +1768.1%
Содержит больше Углеводы +378.2%
Содержит больше Другое +339.8%
Содержит больше Вода +656.9%
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше Белки +1098.3%
Содержит больше Жиры +1768.1%
Содержит больше Углеводы +378.2%
Содержит больше Другое +339.8%
Содержит больше Вода +656.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1203.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2190.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: 0.339 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1203.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2190.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Хрен
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Хрен Мнение
19.09g 7.99g Паприка
Белки 14.14g 1.18g Паприка
Жиры 12.89g 0.69g Паприка
Углеводы 53.99g 11.29g Паприка
Калорийность 282kcal 48kcal Паприка
Фруктоза 6.71g Паприка
Сахар 10.34g 7.99g Хрен
Клетчатка 34.9g 3.3g Паприка
Кальций 229mg 56mg Паприка
Железо 21.14mg 0.42mg Паприка
Магний 178mg 27mg Паприка
Фосфор 314mg 31mg Паприка
Калий 2280mg 246mg Паприка
Натрий 68mg 420mg Паприка
Цинк 4.33mg 0.83mg Паприка
Медь 0.713mg 0.058mg Паприка
Марганец 1.59mg 0.126mg Паприка
Селен 6.3µg 2.8µg Паприка
Витамин A 49254IU 2IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 0µg Паприка
Витамин E 29.1mg 0.01mg Паприка
Витамин C 0.9mg 24.9mg Хрен
Витамин B1 0.33mg 0.008mg Паприка
Витамин B2 1.23mg 0.024mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 0.386mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 0.093mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 0.073mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 57µg Хрен
Витамин K 80.3µg 1.3µg Паприка
Триптофан 0.07mg Паприка
Треонин 0.49mg Паприка
Изолейцин 0.57mg Паприка
Лейцин 0.92mg Паприка
Лизин 0.69mg Паприка
Метионин 0.2mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg Паприка
Валин 0.75mg Паприка
Гистидин 0.25mg Паприка
Насыщенные жиры 2.14g 0.09g Хрен
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.13g Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.339g Паприка
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
14%
Хрен
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
22%
Хрен

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка
Паприка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.