Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +189.9%
Содержит больше Железо +274.2%
Содержит больше Магний +131.2%
Содержит больше Калий +91.1%
Содержит больше Цинк +44.8%
Содержит больше Медь +33.8%
Содержит больше Марганец +62.4%
Содержит больше Фосфор +31.8%
Содержит меньше Натрий -11.8%
Содержит больше Селен +279.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 212% 55% 178% 106% 8% 82% 178% 128% 131%
Содержит больше Кальций +189.9%
Содержит больше Железо +274.2%
Содержит больше Магний +131.2%
Содержит больше Калий +91.1%
Содержит больше Цинк +44.8%
Содержит больше Медь +33.8%
Содержит больше Марганец +62.4%
Содержит больше Фосфор +31.8%
Содержит меньше Натрий -11.8%
Содержит больше Селен +279.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +4243.3%
Содержит больше Витамин B2 +772.3%
Содержит больше Витамин B3 +1163.8%
Содержит больше Витамин B5 +237.8%
Содержит больше Витамин B6 +29.4%
Содержит больше Витамин K +19975%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +31.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 4% 109% 33% 15% 45% 382% 36% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +4243.3%
Содержит больше Витамин B2 +772.3%
Содержит больше Витамин B3 +1163.8%
Содержит больше Витамин B5 +237.8%
Содержит больше Витамин B6 +29.4%
Содержит больше Витамин K +19975%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +31.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1665.8%
Содержит больше Вода +74.3%
Содержит больше Другое +118.6%
Содержит больше Белки +17%
Содержит больше Углеводы +34.7%
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше Жиры +1665.8%
Содержит больше Вода +74.3%
Содержит больше Другое +118.6%
Содержит больше Белки +17%
Содержит больше Углеводы +34.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1373.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4262.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.4%
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: 0.178 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1373.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4262.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +3657.1%
Содержит больше Фруктоза +2064.5%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +153.1%
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +3657.1%
Содержит больше Фруктоза +2064.5%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Сахароза +153.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Чесночный порошок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Чесночный порошок Мнение
19.09g 63.73g Чесночный порошок
Белки 14.14g 16.55g Чесночный порошок
Жиры 12.89g 0.73g Паприка
Углеводы 53.99g 72.73g Чесночный порошок
Калорийность 282kcal 331kcal Чесночный порошок
Фруктоза 6.71g 0.31g Паприка
Сахар 10.34g 2.43g Чесночный порошок
Клетчатка 34.9g 9g Паприка
Кальций 229mg 79mg Паприка
Железо 21.14mg 5.65mg Паприка
Магний 178mg 77mg Паприка
Фосфор 314mg 414mg Чесночный порошок
Калий 2280mg 1193mg Паприка
Натрий 68mg 60mg Чесночный порошок
Цинк 4.33mg 2.99mg Паприка
Медь 0.713mg 0.533mg Паприка
Марганец 1.59mg 0.979mg Паприка
Селен 6.3µg 23.9µg Чесночный порошок
Витамин A 49254IU 0IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 0µg Паприка
Витамин E 29.1mg 0.67mg Паприка
Витамин C 0.9mg 1.2mg Чесночный порошок
Витамин B1 0.33mg 0.435mg Чесночный порошок
Витамин B2 1.23mg 0.141mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 0.796mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 0.743mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 1.654mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 47µg Паприка
Витамин K 80.3µg 0.4µg Паприка
Триптофан 0.07mg 0.121mg Чесночный порошок
Треонин 0.49mg 0.374mg Паприка
Изолейцин 0.57mg 0.414mg Паприка
Лейцин 0.92mg 0.728mg Паприка
Лизин 0.69mg 0.768mg Чесночный порошок
Метионин 0.2mg 0.111mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg 0.525mg Паприка
Валин 0.75mg 0.667mg Паприка
Гистидин 0.25mg 0.263mg Чесночный порошок
Насыщенные жиры 2.14g 0.249g Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.115g Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.178g Паприка
0g 0.022g Чесночный порошок
0.453g 0.012g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Чесночный порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
53%
Чесночный порошок
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
110%
Чесночный порошок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.891g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка
Паприка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.