Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +131.2%
Содержит больше КальцийКальций +189.9%
Содержит больше КалийКалий +91.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +274.2%
Содержит больше МедьМедь +33.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.8%
Содержит больше МарганецМарганец +62.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше СеленСелен +279.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4243.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +772.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1163.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +237.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19975%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.8%
Содержит больше ХолинХолин +31.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Чесночный порошок DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 5.65mg 194%
Витамин E 29.1mg 0.67mg 190%
Клетчатка 34.9g 9g 104%
Витамин B2 1.23mg 0.141mg 84%
Витамин K 80.3µg 0.4µg 67%
Витамин B3 10.06mg 0.796mg 58%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.178g 51%
Витамин B6 2.141mg 1.654mg 37%
Витамин B5 2.51mg 0.743mg 35%
Калий 2280mg 1193mg 32%
Селен 6.3µg 23.9µg 32%
Марганец 1.59mg 0.979mg 27%
Магний 178mg 77mg 24%
Медь 0.713mg 0.533mg 20%
Жиры 12.89g 0.73g 19%
Кальций 229mg 79mg 15%
Фосфор 314mg 414mg 14%
Цинк 4.33mg 2.99mg 12%
Насыщенные жиры 2.14g 0.249g 9%
Витамин B1 0.33mg 0.435mg 9%
Фруктоза 6.71g 0.31g 8%
Углеводы 53.99g 72.73g 6%
Белки 14.14g 16.55g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.115g 4%
Холин 51.5mg 67.5mg 3%
Калорийность 282kcal 331kcal 2%
Витамин B9 49µg 47µg 1%
Витамин C 0.9mg 1.2mg 0%
Чистые углеводы 19.09g 63.73g N/A
Сахар 10.34g 2.43g N/A
Натрий 68mg 60mg 0%
Триптофан 0.07mg 0.121mg 0%
Треонин 0.49mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.728mg 0%
Лизин 0.69mg 0.768mg 0%
Метионин 0.2mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.525mg 0%
Валин 0.75mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.263mg 0%
0.453g 0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1665.8%
Содержит больше ВодаВода +74.3%
Содержит больше ДругоеДругое +118.6%
Содержит больше БелкиБелки +17%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1373.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4262.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3657.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2064.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +153.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.