Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Паприка
  5. Compare
  6. Паприка vs. Яблоко

Сравнить продукты Паприка и Яблоко

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Яблоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Паприка
Паприка
9
:
1
Яблоко
Яблоко
Содержит больше Кальций +3716.7%
Содержит больше Железо +17516.7%
Содержит больше Магний +3460%
Содержит больше Фосфор +2754.5%
Содержит больше Калий +2030.8%
Содержит больше Цинк +10725%
Содержит больше Медь +2540.7%
Содержит больше Марганец +4442.9%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Паприка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Яблоко
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 5% 4% 5% 10% 1% 2% 9% 5% 0%
Содержит больше Кальций +3716.7%
Содержит больше Железо +17516.7%
Содержит больше Магний +3460%
Содержит больше Фосфор +2754.5%
Содержит больше Калий +2030.8%
Содержит больше Цинк +10725%
Содержит больше Медь +2540.7%
Содержит больше Марганец +4442.9%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Паприка
Паприка
9
:
1
Яблоко
Яблоко
Содержит больше Витамин A +91111.1%
Содержит больше Витамин E +16066.7%
Содержит больше Витамин B1 +1841.2%
Содержит больше Витамин B2 +4630.8%
Содержит больше Витамин B3 +10954.9%
Содержит больше Витамин B5 +4014.8%
Содержит больше Витамин B6 +5122%
Содержит больше Витамин B9, общий +1533.3%
Содержит больше Витамин K +3550%
Содержит больше Витамин C +411.1%
Паприка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Яблоко
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 4% 0% 16% 5% 6% 2% 4% 10% 3% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +91111.1%
Содержит больше Витамин E +16066.7%
Содержит больше Витамин B1 +1841.2%
Содержит больше Витамин B2 +4630.8%
Содержит больше Витамин B3 +10954.9%
Содержит больше Витамин B5 +4014.8%
Содержит больше Витамин B6 +5122%
Содержит больше Витамин B9, общий +1533.3%
Содержит больше Витамин K +3550%
Содержит больше Витамин C +411.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
4
:
1
Яблоко
Яблоко
Содержит больше Белки +5338.5%
Содержит больше Жиры +7482.4%
Содержит больше Углеводы +290.9%
Содержит больше Другое +3770%
Содержит больше Вода +661.2%
Паприка
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Яблоко
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Белки +5338.5%
Содержит больше Жиры +7482.4%
Содержит больше Углеводы +290.9%
Содержит больше Другое +3770%
Содержит больше Вода +661.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
2
:
1
Яблоко
Яблоко
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24114.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15127.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%
Паприка
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
Яблоко
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: 0.051 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24114.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15127.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
3
:
2
Яблоко
Яблоко
Содержит больше Фруктоза +13.7%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +155.6%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.43
Паприка
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Яблоко
20% 23% 56%
Крахмал: 0.05 г
Сахароза: 2.07 г
Глюкоза: 2.43 г
Фруктоза: 5.9 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Фруктоза +13.7%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +155.6%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 2.43

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Яблоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Яблоко Мнение
19.09g 11.41g Паприка
Белки 14.14g 0.26g Паприка
Жиры 12.89g 0.17g Паприка
Углеводы 53.99g 13.81g Паприка
Калорийность 282kcal 52kcal Паприка
Крахмал 0.05g Яблоко
Фруктоза 6.71g 5.9g Паприка
Сахар 10.34g 10.39g Паприка
Клетчатка 34.9g 2.4g Паприка
Кальций 229mg 6mg Паприка
Железо 21.14mg 0.12mg Паприка
Магний 178mg 5mg Паприка
Фосфор 314mg 11mg Паприка
Калий 2280mg 107mg Паприка
Натрий 68mg 1mg Яблоко
Цинк 4.33mg 0.04mg Паприка
Медь 0.713mg 0.027mg Паприка
Марганец 1.59mg 0.035mg Паприка
Селен 6.3µg 0µg Паприка
Витамин A 49254IU 54IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 3µg Паприка
Витамин E 29.1mg 0.18mg Паприка
Витамин C 0.9mg 4.6mg Яблоко
Витамин B1 0.33mg 0.017mg Паприка
Витамин B2 1.23mg 0.026mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 0.091mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 0.061mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 0.041mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 3µg Паприка
Витамин K 80.3µg 2.2µg Паприка
Триптофан 0.07mg 0.001mg Паприка
Треонин 0.49mg 0.006mg Паприка
Изолейцин 0.57mg 0.006mg Паприка
Лейцин 0.92mg 0.013mg Паприка
Лизин 0.69mg 0.012mg Паприка
Метионин 0.2mg 0.001mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg 0.006mg Паприка
Валин 0.75mg 0.012mg Паприка
Гистидин 0.25mg 0.005mg Паприка
Насыщенные жиры 2.14g 0.028g Яблоко
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.007g Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.051g Паприка
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Яблоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Паприка
Паприка vs Oрегано
Oрегано
Паприка
Паприка vs Черный перец
Черный перец
Паприка
Паприка vs Мускатный орех
Мускатный орех
Яблоко
Яблоко vs Банан
Банан
Яблоко
Яблоко vs Виноград
Виноград
Яблоко
Яблоко vs Mанго
Mанго

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
5%
Яблоко
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
4%
Яблоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоко
Яблоко дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.050000000000001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.