Сравнить продукты Пармезан и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3161.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +621.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +466.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +28% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +683.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +488.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2477.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +716.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +214% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 34mg | 108% |
| Фосфор | 729mg | 210mg | 74% |
| Натрий | 1529mg | 79mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.925g | 56% |
| Селен | 17.7µg | 36.5µg | 34% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.062mg | 33% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 1.49µg | 32% |
| Цинк | 3.87mg | 0.43mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.4mg | 27% |
| Жиры | 20g | 4.51g | 24% |
| Медь | 0.238mg | 0.033mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 2.938mg | 18% |
| Холестерин | 88mg | 51mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 1.808g | 11% |
| Витамин A | 160µg | 70µg | 10% |
| Холин | 20.7mg | 65mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.695mg | 7% |
| Калорийность | 265kcal | 130kcal | 7% |
| Витамин E | 0.17mg | 1mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.195g | 5% |
| Магний | 38mg | 49mg | 3% |
| Марганец | 0.085mg | 0.015mg | 3% |
| Белки | 20g | 20.98g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Железо | 0.9mg | 0.84mg | 1% |
| Калий | 125mg | 160mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 15IU | 24IU | 1% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 1.37g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.92mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 1.705mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 1.926mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.819mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 1.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.618mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +763.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +237.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.7% |