Сравнить продукты Пармезан и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2259.6%
Содержит
больше
Фосфор
+424.5%
Содержит
больше
Цинк
+396.2%
Содержит
больше
Селен
+490%
Содержит
больше
Железо
+197.8%
Содержит
больше
Магний
+113.2%
Содержит
больше
Калий
+1152%
Содержит
меньше
Натрий
-82.6%
Содержит
больше
Медь
+98.7%
Содержит
больше
Марганец
+448.2%
Содержит
больше
Кальций
+2259.6%
Содержит
больше
Фосфор
+424.5%
Содержит
больше
Цинк
+396.2%
Содержит
больше
Селен
+490%
Содержит
больше
Железо
+197.8%
Содержит
больше
Магний
+113.2%
Содержит
больше
Калий
+1152%
Содержит
меньше
Натрий
-82.6%
Содержит
больше
Медь
+98.7%
Содержит
больше
Марганец
+448.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+112.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+565.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+3084.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+551%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+112.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+565.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+3084.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+551%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+295.3%
Содержит
больше
Жиры
+42%
Содержит
больше
Другое
+117%
Содержит
больше
Углеводы
+1602.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.83
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Белки
+295.3%
Содержит
больше
Жиры
+42%
Содержит
больше
Другое
+117%
Содержит
больше
Углеводы
+1602.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+345.9%
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+345.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 17.53g | ||
Белки | 20g | 5.06g | |
Жиры | 20g | 14.08g | |
Углеводы | 1.37g | 23.33g | |
Калорийность | 265kcal | 213kcal | |
Клетчатка | 0g | 5.8g | |
Кальций | 1109mg | 47mg | |
Железо | 0.9mg | 2.68mg | |
Магний | 38mg | 81mg | |
Фосфор | 729mg | 139mg | |
Калий | 125mg | 1565mg | |
Натрий | 1529mg | 266mg | |
Цинк | 3.87mg | 0.78mg | |
Медь | 0.238mg | 0.473mg | |
Марганец | 0.085mg | 0.466mg | |
Селен | 17.7µg | 3µg | |
Витамин A | 605IU | 1286IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 64µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 15IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 101.8mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.193mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.383mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 3.63mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.479mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.319mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 23µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.24mg | 0.037mg | |
Треонин | 1.519mg | 0.128mg | |
Изолейцин | 1.2mg | 0.121mg | |
Лейцин | 2.983mg | 0.185mg | |
Лизин | 2.459mg | 0.186mg | |
Метионин | 0.369mg | 0.044mg | |
Фенилаланин | 1.604mg | 0.131mg | |
Валин | 1.498mg | 0.13mg | |
Гистидин | 0.752mg | 0.077mg | |
Холестерин | 88mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 13.317g | 1.893g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 8.663g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 2.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
62%
Итоговая оценка минералов
121%
66%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.424g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах