Сравнить продукты Пармезан и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2259.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +424.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +490% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1152% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +448.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +112.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +565.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3084.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +551% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +295.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1602.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 213kcal |
|
| Белки | 20g | 5.06g |
|
| Жиры | 20g | 14.08g |
|
| Витамин C | 0mg | 101.8mg |
|
| 1.37g | 17.53g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 23.33g |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Магний | 38mg | 81mg |
|
| Кальций | 1109mg | 47mg |
|
| Калий | 125mg | 1565mg |
|
| Железо | 0.9mg | 2.68mg |
|
| Клетчатка | 0g | 5.8g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.473mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 0.78mg |
|
| Фосфор | 729mg | 139mg |
|
| Натрий | 1529mg | 266mg |
|
| Витамин A | 605IU | 1286IU |
|
| Витамин A | 160µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.466mg |
|
| Селен | 17.7µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.319mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 23µg |
|
| Холин | 20.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 2.06g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.131mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.077mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
57%
Итоговая оценка минералов
121%
66%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.424g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах