Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3700%
Содержит больше КальцийКальций +22080%
Содержит больше КалийКалий +6150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8900%
Содержит больше МедьМедь +3866.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3770%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +8400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Газированная вода DV% diff.
Кальций 1109mg 5mg 110%
Фосфор 729mg 0mg 104%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Натрий 1529mg 21mg 66%
Насыщенные жиры 13.317g 0g 61%
Белки 20g 0g 40%
Витамин B2 0.486mg 0mg 37%
Цинк 3.87mg 0.1mg 34%
Селен 17.7µg 0µg 32%
Жиры 20g 0g 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Медь 0.238mg 0.006mg 26%
Витамин A 160µg 0µg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0g 15%
Калорийность 265kcal 0kcal 13%
Железо 0.9mg 0.01mg 11%
Магний 38mg 1mg 9%
Витамин B5 0.325mg 0mg 7%
Витамин B6 0.049mg 0mg 4%
Холин 20.7mg 0mg 4%
Марганец 0.085mg 0.001mg 4%
Калий 125mg 2mg 4%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0g 3%
Витамин B1 0.029mg 0mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин B3 0.114mg 0mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Углеводы 1.37g 0g 0%
Чистые углеводы 1.37g 0g N/A
Триптофан 0.24mg 0mg 0%
Треонин 1.519mg 0mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0mg 0%
Лейцин 2.983mg 0mg 0%
Лизин 2.459mg 0mg 0%
Метионин 0.369mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0mg 0%
Валин 1.498mg 0mg 0%
Гистидин 0.752mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +7930%
Содержит больше ВодаВода +97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.