Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Паста
  5. Compare
  6. Паста vs. Pinto beans

Сравнить продукты Паста и Pinto beans

Сравнить

Инфографика

Паста vs Pinto beans infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Паста
Паста
0
:
10
Pinto beans
Pinto beans
Содержит больше Кальций +666.7%
Содержит больше Железо +83.3%
Содержит больше Магний +177.8%
Содержит больше Фосфор +133.3%
Содержит больше Калий +1716.7%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +135.5%
Содержит больше Марганец +102.2%
Паста
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 43% 13% 27% 3% 1% 16% 31% 30% 0%
Pinto beans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 79% 36% 63% 39% 1% 27% 73% 60% 34%
Содержит больше Кальций +666.7%
Содержит больше Железо +83.3%
Содержит больше Магний +177.8%
Содержит больше Фосфор +133.3%
Содержит больше Калий +1716.7%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +135.5%
Содержит больше Марганец +102.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Паста
Паста
5
:
7
Pinto beans
Pinto beans
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +141.9%
Содержит больше Витамин B3 +211.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +14.8%
Содержит больше Витамин B6 +573.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +168.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.193
Паста
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 0% 53% 35% 19% 11% 8% 48% 18% 0%
Pinto beans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 19% 0% 3% 49% 15% 6% 13% 53% 129% 0% 9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +141.9%
Содержит больше Витамин B3 +211.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +14.8%
Содержит больше Витамин B6 +573.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +168.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.193

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Паста
Паста
2
:
3
Pinto beans
Pinto beans
Содержит больше Жиры +61.5%
Содержит больше Белки +75%
Содержит больше Другое +277.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 26.22
Одинаковое количество вещества Вода - 62.95
Паста
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Pinto beans
9% 26% 63%
Белки: 9.01 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 26.22 г
Вода: 62.95 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше Жиры +61.5%
Содержит больше Белки +75%
Содержит больше Другое +277.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 26.22
Одинаковое количество вещества Вода - 62.95

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Паста
Паста
1
:
2
Pinto beans
Pinto beans
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +82.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.136
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.133
Паста
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: 0.429 г
Pinto beans
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: 0.136 г
Мононенасыщенные жиры: 0.133 г
Полиненасыщенные жиры: 0.235 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +82.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.136
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.133

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паста Pinto beans
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Pinto beans Мнение
24.93g 17.22g Паста
Белки 5.15g 9.01g Pinto beans
Жиры 1.05g 0.65g Паста
Углеводы 24.93g 26.22g Pinto beans
Калорийность 131kcal 143kcal Pinto beans
Крахмал 15.15g Pinto beans
Сахар 0.34g Паста
Клетчатка 9g Pinto beans
Кальций 6mg 46mg Pinto beans
Железо 1.14mg 2.09mg Pinto beans
Магний 18mg 50mg Pinto beans
Фосфор 63mg 147mg Pinto beans
Калий 24mg 436mg Pinto beans
Натрий 6mg 1mg Pinto beans
Цинк 0.56mg 0.98mg Pinto beans
Медь 0.093mg 0.219mg Pinto beans
Марганец 0.224mg 0.453mg Pinto beans
Селен 6.2µg Pinto beans
Витамин A 20IU 0IU Паста
Витамин A, RAE 6µg 0µg Паста
Витамин E 0.94mg Pinto beans
Витамин C 0mg 0.8mg Pinto beans
Витамин B1 0.209mg 0.193mg Паста
Витамин B2 0.15mg 0.062mg Паста
Витамин B3 0.992mg 0.318mg Паста
Витамин B5 0.183mg 0.21mg Pinto beans
Витамин B6 0.034mg 0.229mg Pinto beans
Витамин B9, общий 64µg 172µg Pinto beans
Витамин B12 0.14µg 0µg Паста
Витамин K 3.5µg Pinto beans
Триптофан 0.065mg 0.108mg Pinto beans
Треонин 0.134mg 0.331mg Pinto beans
Изолейцин 0.197mg 0.426mg Pinto beans
Лейцин 0.348mg 0.765mg Pinto beans
Лизин 0.097mg 0.63mg Pinto beans
Метионин 0.079mg 0.117mg Pinto beans
Фенилаланин 0.247mg 0.531mg Pinto beans
Валин 0.217mg 0.519mg Pinto beans
Гистидин 0.103mg 0.247mg Pinto beans
Холестерин 33mg 0mg Pinto beans
Насыщенные жиры 0.15g 0.136g Pinto beans
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.133g Pinto beans
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.235g Паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паста Pinto beans
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Паста
Паста vs Лапша
Лапша
Паста
Паста vs Соба
Соба
Паста
Паста vs Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Pinto beans
Pinto beans vs Фасоль белая нэви сырой
Фасоль белая нэви сырой
Pinto beans
Pinto beans vs White beans raw
White beans raw
Pinto beans
Pinto beans vs Фасоль
Фасоль

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Паста
24%
Pinto beans
Итоговая оценка минералов
16%
Паста
42%
Pinto beans

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pinto beans
Pinto beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pinto beans
Pinto beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pinto beans
Pinto beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pinto beans
Гликемический индекс продукта Pinto beans ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pinto beans
Pinto beans дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pinto beans
Продукт Pinto beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Pinto beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.