Сравнить продукты Паста и фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1716.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +573.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 9g | 36% | |
| Витамин B9 | 64µg | 172µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.229mg | 15% |
| Медь | 0.093mg | 0.219mg | 14% |
| Калий | 24mg | 436mg | 12% |
| Железо | 1.14mg | 2.09mg | 12% |
| Фосфор | 63mg | 147mg | 12% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Марганец | 0.224mg | 0.453mg | 10% |
| Белки | 5.15g | 9.01g | 8% |
| Магний | 18mg | 50mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.062mg | 7% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Кальций | 6mg | 46mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.98mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.318mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Калорийность | 131kcal | 143kcal | 1% |
| Жиры | 1.05g | 0.65g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.193mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.21mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.235g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 6.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 254kcal | 159kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 70g | N/A |
| Чистые углеводы | 24.93g | 17.22g | N/A |
| Углеводы | 24.93g | 26.22g | 0% |
| Сахар | 0.34g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.136g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.133g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.426mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.765mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.531mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.519mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.247mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.136g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.133g
