Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Паста vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +267.7%
Содержит больше МедьМедь +34.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +409.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +687.5%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +441.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +614.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +398.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Ананасовый сок DV% diff.
Витамин C 0mg 43.8mg 49%
Витамин B1 0.209mg 0.058mg 13%
Витамин B9 64µg 18µg 12%
Марганец 0.224mg 0.504mg 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин B2 0.15mg 0.021mg 10%
Белки 5.15g 0.36g 10%
Железо 1.14mg 0.31mg 10%
Фосфор 63mg 8mg 8%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин B6 0.034mg 0.1mg 5%
Витамин B3 0.992mg 0.199mg 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Калорийность 131kcal 53kcal 4%
Цинк 0.56mg 0.11mg 4%
Углеводы 24.93g 12.87g 4%
Калий 24mg 130mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.042g 3%
Витамин B5 0.183mg 0.056mg 3%
Медь 0.093mg 0.069mg 3%
Жиры 1.05g 0.12g 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Холин 3.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.15g 0.008g 1%
Чистые углеводы 24.93g 12.67g N/A
Сахар 9.98g N/A
Натрий 6mg 2mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.014g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +1330.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.7%
Содержит больше ВодаВода +26%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +785.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +921.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.