Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Паста vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375%
Содержит больше МедьМедь +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2700%
Содержит больше КальцийКальций +3216.7%
Содержит больше КалийКалий +1091.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +231.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +814.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.15g 19.412g 88%
Жиры 1.05g 32.09g 48%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 9.097g 22%
Калорийность 131kcal 539kcal 20%
Кальций 6mg 199mg 19%
Витамин B12 0.14µg 0.56µg 18%
Фосфор 63mg 176mg 16%
Витамин B9 64µg 7µg 14%
Витамин B1 0.209mg 0.063mg 12%
Железо 1.14mg 0.24mg 11%
Углеводы 24.93g 59.24g 11%
Витамин B2 0.15mg 0.282mg 10%
Витамин B5 0.183mg 0.608mg 9%
Марганец 0.224mg 0.008mg 9%
Калий 24mg 286mg 8%
Витамин K 9.1µg 8%
Селен 4.5µg 8%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 1.013g 4%
Медь 0.093mg 0.06mg 4%
Натрий 6mg 90mg 4%
Холестерин 33mg 21mg 4%
Витамин B6 0.034mg 0.056mg 2%
Витамин B3 0.992mg 0.745mg 2%
Цинк 0.56mg 0.74mg 2%
Белки 5.15g 5.87g 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 59.04g N/A
Сахар 59g N/A
Витамин A 6µg 9µg 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +5173.8%
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше ЖирыЖиры +2956.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.6%
Содержит больше ДругоеДругое +383.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7236.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.