Сравнить продукты Паста и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +442.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +615.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +579.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +541% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2053.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 64µg | 9µg | 14% |
| Натрий | 6mg | 328mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.055mg | 13% |
| Кальций | 6mg | 126mg | 12% |
| Железо | 1.14mg | 0.21mg | 12% |
| Медь | 0.093mg | 0.013mg | 9% |
| Жиры | 1.05g | 6.73g | 9% |
| Марганец | 0.224mg | 0.024mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 2.152g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 1.586g | 8% |
| Холестерин | 33mg | 8mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.3µg | 7% |
| Витамин A | 6µg | 73µg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Углеводы | 24.93g | 7.4g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 2.67g | 6% |
| Фосфор | 63mg | 101mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.261mg | 5% |
| Калий | 24mg | 163mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.339mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Белки | 5.15g | 3.77g | 3% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.184mg | 3% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калорийность | 131kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.42mg | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Триптофан | 0.065mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
16%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах