Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Паста vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159.1%
Содержит больше МедьМедь +55%
Содержит больше ФосфорФосфор +231.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +105.5%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +646.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B1 0.209mg 0.028mg 15%
Натрий 6mg 325mg 14%
Витамин B9 64µg 8µg 14%
Холестерин 33mg 2mg 10%
Витамин B2 0.15mg 0.024mg 10%
Железо 1.14mg 0.44mg 9%
Углеводы 24.93g 3.58g 7%
Белки 5.15g 1.93g 6%
Фосфор 63mg 19mg 6%
Калорийность 131kcal 34kcal 5%
Марганец 0.224mg 0.109mg 5%
Селен 3µg 5%
Магний 18mg 3mg 4%
Медь 0.093mg 0.06mg 4%
Витамин B3 0.992mg 0.425mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B12 0.14µg 0.08µg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.08mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.195g 2%
Клетчатка 0.3g 1%
Цинк 0.56mg 0.62mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.015mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.15g 0.455g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.495g 1%
Жиры 1.05g 1.23g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 24.93g 3.28g N/A
Кальций 6mg 8mg 0%
Калий 24mg 40mg 0%
Сахар 1.03g N/A
Витамин A 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +166.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +596.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.1%
Содержит больше ВодаВода +34.4%
Содержит больше ДругоеДругое +254.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +299.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.