Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Паста vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше КалийКалий +308.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +56.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.089mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~60µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +118.3%
Содержит больше БелкиБелки +55.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1985.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.2%
Содержит больше ДругоеДругое +383.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9023.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +500.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паста Датский тесто
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Датский тесто DV% diff.
Селен 18.9µg 34%
Жиры 1.05g 21.9g 32%
Насыщенные жиры 0.15g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 11.313g 28%
Натрий 6mg 417mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 2.575g 14%
Калорийность 131kcal 374kcal 12%
Железо 1.14mg 1.8mg 8%
Витамин B2 0.15mg 0.26mg 8%
Витамин K 6.9µg 6%
Белки 5.15g 8g 6%
Витамин B3 0.992mg 2mg 6%
Фосфор 63mg 108mg 6%
Марганец 0.224mg 0.351mg 6%
Холин 20.1mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Углеводы 24.93g 37.2g 4%
Холестерин 33mg 23mg 3%
Кальций 6mg 35mg 3%
Витамин B12 0.14µg 0.2µg 3%
Витамин A 6µg 35µg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.304mg 2%
Витамин B1 0.209mg 0.19mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Калий 24mg 98mg 2%
Цинк 0.56mg 0.7mg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Витамин B9 64µg 60µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 24.93g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Медь 0.093mg 0.089mg 0%
Витамин B6 0.034mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.065mg 0.089mg 0%
Треонин 0.134mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.644mg 0%
Лизин 0.097mg 0.43mg 0%
Метионин 0.079mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.402mg 0%
Валин 0.217mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паста Датский тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Паста
22%
Датский тесто
Итоговая оценка минералов
16%
Паста
40%
Датский тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.644g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паста
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто
Датский тесто дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Датский тесто
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Датский тесто
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.