Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Паста vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +1716.7%
Содержит больше МедьМедь +122.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +45.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +829.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Дуриан DV% diff.
Витамин B6 0.034mg 0.316mg 22%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B1 0.209mg 0.374mg 14%
Медь 0.093mg 0.207mg 13%
Калий 24mg 436mg 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Железо 1.14mg 0.43mg 9%
Жиры 1.05g 5.33g 7%
Витамин B9 64µg 36µg 7%
Белки 5.15g 1.47g 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Марганец 0.224mg 0.325mg 4%
Витамин B2 0.15mg 0.2mg 4%
Магний 18mg 30mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3%
Цинк 0.56mg 0.28mg 3%
Фосфор 63mg 39mg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.23mg 1%
Насыщенные жиры 0.15g 1%
Калорийность 131kcal 147kcal 1%
Витамин B3 0.992mg 1.074mg 1%
Углеводы 24.93g 27.09g 1%
Чистые углеводы 24.93g 23.29g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Натрий 6mg 2mg 0%
Витамин A 6µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +250.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +407.6%
Содержит больше ДругоеДругое +261.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.09g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.