Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Паста vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МагнийМагний +288.9%
Содержит больше КальцийКальций +1083.3%
Содержит больше КалийКалий +1729.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.6%
Содержит больше МедьМедь +109.7%
Содержит больше МарганецМарганец +204.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +458.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Имбирный пряник DV% diff.
Селен 16.3µg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 4.216g 25%
Жиры 1.05g 16.4g 24%
Железо 1.14mg 2.88mg 22%
Марганец 0.224mg 0.683mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 7.124g 18%
Насыщенные жиры 0.15g 4.122g 18%
Натрий 6mg 327mg 14%
Магний 18mg 70mg 12%
Калий 24mg 439mg 12%
Витамин B6 0.034mg 0.19mg 12%
Калорийность 131kcal 356kcal 11%
Медь 0.093mg 0.195mg 11%
Витамин B9 64µg 33µg 8%
Углеводы 24.93g 49.2g 8%
Кальций 6mg 71mg 7%
Витамин B3 0.992mg 1.738mg 5%
Витамин B5 0.183mg 0.375mg 4%
Витамин B12 0.14µg 0.06µg 3%
Белки 5.15g 3.9g 3%
Цинк 0.56mg 0.39mg 2%
Витамин B1 0.209mg 0.19mg 2%
Витамин B2 0.15mg 0.162mg 1%
Витамин A 6µg 14µg 1%
Фосфор 63mg 54mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 24.93g 49.2g N/A
Холестерин 33mg 32mg 0%
Триптофан 0.065mg 0.047mg 0%
Треонин 0.134mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.279mg 0%
Лизин 0.097mg 0.131mg 0%
Метионин 0.079mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.195mg 0%
Валин 0.217mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +32.1%
Содержит больше ВодаВода +144.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1461.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.4%
Содержит больше ДругоеДругое +706.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5645.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +882.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.