Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Паста vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МагнийМагний +272.2%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +5212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43%
Содержит больше МедьМедь +229%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.9%
Содержит больше МарганецМарганец +96.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1841.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.429g 12.17g 78%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 1.05g 34.6g 52%
Насыщенные жиры 0.15g 10.96g 49%
Витамин B6 0.034mg 0.66mg 48%
Калий 24mg 1275mg 37%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Медь 0.093mg 0.306mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 9.84g 24%
Гистидин 0.103mg 153mg 22%
Калорийность 131kcal 536kcal 20%
Клетчатка 4.8g 19%
Витамин B3 0.992mg 3.827mg 18%
Витамин K 22.1µg 18%
Фосфор 63mg 165mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Магний 18mg 67mg 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Углеводы 24.93g 52.9g 9%
Марганец 0.224mg 0.44mg 9%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Железо 1.14mg 1.63mg 6%
Цинк 0.56mg 1.09mg 5%
Витамин B9 64µg 45µg 5%
Витамин B1 0.209mg 0.167mg 4%
Витамин B5 0.183mg 0.402mg 4%
Витамин B2 0.15mg 0.197mg 4%
Белки 5.15g 7g 4%
Кальций 6mg 24mg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 24.93g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Натрий 6mg 8mg 0%
Триптофан 0.065mg 0.108mg 0%
Треонин 0.134mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.419mg 0%
Лизин 0.097mg 0.424mg 0%
Метионин 0.079mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.31mg 0%
Валин 0.217mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +3508.4%
Содержит больше БелкиБелки +35.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3195.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1061.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7835.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2736.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.