Сравнить продукты Паста и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+103.6%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+63.5%
Содержит
больше
Калий
+258.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+26.8%
Содержит
больше
Медь
+14%
Содержит
больше
Марганец
+334.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+103.6%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+63.5%
Содержит
больше
Калий
+258.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+26.8%
Содержит
больше
Медь
+14%
Содержит
больше
Марганец
+334.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+611.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+611.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88%
Содержит
больше
Другое
+41.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.97
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.58
Одинаковое количество вещества Вода - 70.27
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+88%
Содержит
больше
Другое
+41.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.97
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.58
Одинаковое количество вещества Вода - 70.27
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+197.6%
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
0.366 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+197.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.93g | 23.98g | ||
Белки | 5.15g | 2.74g | |
Жиры | 1.05g | 0.97g | |
Углеводы | 24.93g | 25.58g | |
Калорийность | 131kcal | 123kcal | |
Крахмал | 24.79g | ||
Сахар | 0.24g | ||
Клетчатка | 1.6g | ||
Кальций | 6mg | 3mg | |
Железо | 1.14mg | 0.56mg | |
Магний | 18mg | 39mg | |
Фосфор | 63mg | 103mg | |
Калий | 24mg | 86mg | |
Натрий | 6mg | 4mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.71mg | |
Медь | 0.093mg | 0.106mg | |
Марганец | 0.224mg | 0.974mg | |
Селен | 5.8µg | ||
Витамин A | 20IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин B1 | 0.209mg | 0.178mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 0.992mg | 2.561mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.123mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.065mg | 0.033mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.095mg | |
Изолейцин | 0.197mg | 0.109mg | |
Лейцин | 0.348mg | 0.214mg | |
Лизин | 0.097mg | 0.099mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.058mg | |
Фенилаланин | 0.247mg | 0.133mg | |
Валин | 0.217mg | 0.151mg | |
Гистидин | 0.103mg | 0.066mg | |
Холестерин | 33mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.15g | 0.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.369g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.366g | |
0.355g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
14%
Итоговая оценка минералов
16%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коричневый рис дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коричневый рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах