Сравнить продукты Паста и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +460% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +883.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +991.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1171% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1260.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +403.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.14µg | 11.5µg | 473% |
| Медь | 0.093mg | 1.182mg | 121% |
| Селен | 40µg | 73% | |
| Цинк | 0.56mg | 7.62mg | 64% |
| Натрий | 6mg | 1072mg | 46% |
| Фосфор | 63mg | 280mg | 31% |
| Белки | 5.15g | 19.35g | 28% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.053mg | 13% |
| Магний | 18mg | 63mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.18mg | 11% |
| Марганец | 0.224mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Углеводы | 24.93g | 0g | 8% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.055mg | 7% |
| Холестерин | 33mg | 53mg | 7% |
| Калий | 24mg | 262mg | 7% |
| Железо | 1.14mg | 0.76mg | 5% |
| Кальций | 6mg | 59mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B9 | 64µg | 51µg | 3% |
| Калорийность | 131kcal | 97kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 1.34mg | 2% |
| Жиры | 1.05g | 1.54g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.536g | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 0g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.133g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
125%
Итоговая оценка минералов
16%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1066mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паста дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах