Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Паста vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1040%
Содержит больше МедьМедь +82.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%
Содержит больше КальцийКальций +2333.3%
Содержит больше КалийКалий +662.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +596.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +579.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +814.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +271.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 0.14µg 0.52µg 16%
Витамин B1 0.209mg 0.03mg 15%
Кальций 6mg 146mg 14%
Витамин B9 64µg 7µg 14%
Железо 1.14mg 0.1mg 13%
Марганец 0.224mg 0.014mg 9%
Насыщенные жиры 0.15g 1.886g 8%
Фосфор 63mg 115mg 7%
Холестерин 33mg 12mg 7%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Медь 0.093mg 0.051mg 5%
Витамин B3 0.992mg 0.146mg 5%
Калий 24mg 183mg 5%
Натрий 6mg 95mg 4%
Витамин B5 0.183mg 0.368mg 4%
Селен 2.3µg 4%
Жиры 1.05g 3.03g 3%
Витамин B2 0.15mg 0.195mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Белки 5.15g 3.86g 3%
Углеводы 24.93g 17.75g 2%
Витамин A 6µg 25µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.113g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.875g 2%
Цинк 0.56mg 0.39mg 2%
Калорийность 131kcal 112kcal 1%
Витамин B6 0.034mg 0.042mg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 17.75g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.065mg 0.054mg 0%
Треонин 0.134mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.378mg 0%
Лизин 0.097mg 0.306mg 0%
Метионин 0.079mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.186mg 0%
Валин 0.217mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +33.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.6%
Содержит больше ДругоеДругое +193.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +279.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +605.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.