Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Паста vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1166.7%
Содержит больше МедьМедь +304.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2700%
Содержит больше КальцийКальций +2033.3%
Содержит больше КалийКалий +729.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +409.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +755.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1180%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +178.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +947.6%
Содержит больше ДругоеДругое +190.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~23.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2294.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.452g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паста Мороженое
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.15g 6.79g 30%
Жиры 1.05g 11g 15%
Витамин B9 64µg 5µg 15%
Витамин B1 0.209mg 0.041mg 14%
Железо 1.14mg 0.09mg 13%
Витамин A 6µg 118µg 12%
Кальций 6mg 128mg 12%
Витамин B12 0.14µg 0.39µg 10%
Марганец 0.224mg 0.008mg 9%
Медь 0.093mg 0.023mg 8%
Витамин B5 0.183mg 0.581mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 2.969g 7%
Витамин B2 0.15mg 0.24mg 7%
Фосфор 63mg 105mg 6%
Витамин B3 0.992mg 0.116mg 5%
Холин 26mg 5%
Калий 24mg 199mg 5%
Калорийность 131kcal 207kcal 4%
Холестерин 33mg 44mg 4%
Белки 5.15g 3.5g 3%
Селен 1.8µg 3%
Натрий 6mg 80mg 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Магний 18mg 14mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.048mg 1%
Цинк 0.56mg 0.69mg 1%
Углеводы 24.93g 23.6g 0%
Чистые углеводы 24.93g 22.9g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.452g 0%
Триптофан 0.065mg 0.045mg 0%
Треонин 0.134mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.316mg 0%
Лизин 0.097mg 0.258mg 0%
Метионин 0.079mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паста Мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Паста
18%
Мороженое
Итоговая оценка минералов
16%
Паста
16%
Мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паста
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое
Мороженое дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.