Сравнить продукты Паста и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+307%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+345.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Марганец
+204.5%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+307%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+345.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Марганец
+204.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+229.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+495.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+229.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+495.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+475.2%
Содержит
больше
Белки
+100.6%
Содержит
больше
Углеводы
+206.1%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.98
Содержит
больше
Вода
+475.2%
Содержит
больше
Белки
+100.6%
Содержит
больше
Углеводы
+206.1%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.155
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.413
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.155
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.413
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.93g | 73.61g | ||
Белки | 5.15g | 10.33g | |
Жиры | 1.05g | 0.98g | |
Углеводы | 24.93g | 76.31g | |
Калорийность | 131kcal | 364kcal | |
Сахар | 0.27g | ||
Клетчатка | 2.7g | ||
Кальций | 6mg | 15mg | |
Железо | 1.14mg | 4.64mg | |
Магний | 18mg | 22mg | |
Фосфор | 63mg | 108mg | |
Калий | 24mg | 107mg | |
Натрий | 6mg | 2mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.7mg | |
Медь | 0.093mg | 0.144mg | |
Марганец | 0.224mg | 0.682mg | |
Селен | 33.9µg | ||
Витамин A | 20IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.06mg | ||
Витамин B1 | 0.209mg | 0.785mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.494mg | |
Витамин B3 | 0.992mg | 5.904mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.438mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 183µg | |
Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.065mg | 0.127mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.281mg | |
Изолейцин | 0.197mg | 0.357mg | |
Лейцин | 0.348mg | 0.71mg | |
Лизин | 0.097mg | 0.228mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.247mg | 0.52mg | |
Валин | 0.217mg | 0.415mg | |
Гистидин | 0.103mg | 0.23mg | |
Холестерин | 33mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.15g | 0.155g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.087g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.413g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
50%
Итоговая оценка минералов
16%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины