Паста или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты паста и печенье песочно-сливочное?
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем паста. В то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, паста содержит только 131 калорий.
- Печенье песочно-сливочное имеет больше витамина B2, витамина B3, железа, витамина B1, витамина A, меди и витамина B12 чем паста.
- Печенье песочно-сливочное обеспечивает вас на 55% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем паста.
- Паста имеет меньше холестерина.
Pasta, fresh-refrigerated, plain, cooked и Cookies, butter, commercially prepared, enriched — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 11.051g | 50% |
| Холестерин | 33mg | 117mg | 28% |
| Жиры | 1.05g | 18.8g | 27% |
| Витамин A | 6µg | 165µg | 18% |
| Калорийность | 131kcal | 467kcal | 17% |
| Углеводы | 24.93g | 68.9g | 15% |
| Селен | 8.4µg | 15% | |
| Витамин B3 | 0.992mg | 3.19mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.335mg | 14% |
| Железо | 1.14mg | 2.22mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 5.522g | 13% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.37mg | 13% |
| Медь | 0.093mg | 0.2mg | 12% |
| Натрий | 6mg | 282mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.36µg | 9% |
| Фосфор | 63mg | 102mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.488mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.982g | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Калий | 24mg | 111mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Витамин B9 | 64µg | 76µg | 3% |
| Белки | 5.15g | 6.1g | 2% |
| Кальций | 6mg | 29mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.38mg | 2% |
| Марганец | 0.224mg | 0.17mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.036mg | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1390.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1690.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +416.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4353.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.9% |
