Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Телятина

Сравнить

Инфографика

Паста vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +540%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +1304.2%
Содержит больше МедьМедь +10.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +591.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +481.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +709.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +533.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1047.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +807.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Телятина DV% diff.
Витамин B12 0.14µg 1.27µg 47%
Витамин B3 0.992mg 8.03mg 44%
Белки 5.15g 24.38g 38%
Цинк 0.56mg 3.87mg 30%
Витамин B6 0.034mg 0.39mg 27%
Селен 13.7µg 25%
Холестерин 33mg 103mg 23%
Фосфор 63mg 217mg 22%
Витамин B5 0.183mg 1.16mg 20%
Холин 95mg 17%
Насыщенные жиры 0.15g 3.04g 13%
Витамин B9 64µg 11µg 13%
Витамин B1 0.209mg 0.07mg 12%
Жиры 1.05g 7.56g 10%
Витамин B2 0.15mg 0.27mg 9%
Калий 24mg 337mg 9%
Углеводы 24.93g 0g 8%
Марганец 0.224mg 0.035mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 2.84g 7%
Натрий 6mg 83mg 3%
Калорийность 131kcal 172kcal 2%
Железо 1.14mg 0.99mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Медь 0.093mg 0.103mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Кальций 6mg 17mg 1%
Магний 18mg 24mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.55g 1%
Чистые углеводы 24.93g 0g N/A
Триптофан 0.065mg 0.247mg 0%
Треонин 0.134mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.197mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.348mg 1.94mg 0%
Лизин 0.097mg 2.009mg 0%
Метионин 0.079mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.984mg 0%
Валин 0.217mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +373.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +620%
Содержит больше ДругоеДругое +319.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2190.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.