Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и тимьян

Сравнить

Инфографика

Паста vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +788.9%
Содержит больше КальцийКальций +6650%
Содержит больше КалийКалий +2437.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1430.7%
Содержит больше МедьМедь +496.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.3%
Содержит больше МарганецМарганец +667.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +923.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Тимьян DV% diff.
Железо 1.14mg 17.45mg 204%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.224mg 1.719mg 65%
Клетчатка 14g 56%
Медь 0.093mg 0.555mg 51%
Кальций 6mg 405mg 40%
Магний 18mg 160mg 34%
Витамин A 6µg 238µg 26%
Витамин B2 0.15mg 0.471mg 25%
Витамин B6 0.034mg 0.348mg 24%
Калий 24mg 609mg 17%
Витамин B1 0.209mg 0.048mg 13%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Цинк 0.56mg 1.81mg 11%
Фосфор 63mg 106mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин B3 0.992mg 1.824mg 5%
Витамин B5 0.183mg 0.409mg 5%
Витамин B9 64µg 45µg 5%
Калорийность 131kcal 101kcal 2%
Белки 5.15g 5.56g 1%
Жиры 1.05g 1.68g 1%
Насыщенные жиры 0.15g 0.467g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.532g 1%
Чистые углеводы 24.93g 10.45g N/A
Углеводы 24.93g 24.45g 0%
Натрий 6mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.081g 0%
Триптофан 0.065mg 0.114mg 0%
Треонин 0.134mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.262mg 0%
Лизин 0.097mg 0.126mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60%
Содержит больше ДругоеДругое +932.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.56g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.45g
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.