Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Паста vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +4125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.4%
Содержит больше МедьМедь +292.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.7%
Содержит больше МарганецМарганец +34.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +535.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.153mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Томатная паста DV% diff.
Медь 0.093mg 0.365mg 30%
Калий 24mg 1014mg 29%
Витамин E 4.3mg 29%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Железо 1.14mg 2.98mg 23%
Клетчатка 4.1g 16%
Витамин B6 0.034mg 0.216mg 14%
Витамин B9 64µg 12µg 13%
Витамин B3 0.992mg 3.076mg 13%
Витамин B1 0.209mg 0.06mg 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин K 11.4µg 10%
Селен 5.3µg 10%
Витамин A 6µg 76µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Магний 18mg 42mg 6%
Фосфор 63mg 83mg 3%
Кальций 6mg 36mg 3%
Марганец 0.224mg 0.302mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.16g 2%
Натрий 6mg 59mg 2%
Углеводы 24.93g 18.91g 2%
Калорийность 131kcal 82kcal 2%
Белки 5.15g 4.32g 2%
Витамин B5 0.183mg 0.142mg 1%
Цинк 0.56mg 0.63mg 1%
Жиры 1.05g 0.47g 1%
Чистые углеводы 24.93g 14.81g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B2 0.15mg 0.153mg 0%
Насыщенные жиры 0.15g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.067g 0%
Триптофан 0.065mg 0.031mg 0%
Треонин 0.134mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.124mg 0%
Лизин 0.097mg 0.134mg 0%
Метионин 0.079mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.13mg 0%
Валин 0.217mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +19.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.8%
Содержит больше ДругоеДругое +803.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.