Сравнить продукты Паста и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Кальций
+916.7%
Содержит
больше
Железо
+74.6%
Содержит
больше
Магний
+138.9%
Содержит
больше
Фосфор
+73%
Содержит
больше
Калий
+1391.7%
Содержит
больше
Цинк
+30.4%
Содержит
больше
Медь
+71%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Кальций
+916.7%
Содержит
больше
Железо
+74.6%
Содержит
больше
Магний
+138.9%
Содержит
больше
Фосфор
+73%
Содержит
больше
Калий
+1391.7%
Содержит
больше
Цинк
+30.4%
Содержит
больше
Медь
+71%
Содержит
больше
Марганец
+13.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+206.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+164.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+206.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+164.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+15.3%
Содержит
больше
Жиры
+390.5%
Содержит
больше
Другое
+709.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.54
Одинаковое количество вещества Вода - 65.17
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Содержит
больше
Углеводы
+15.3%
Содержит
больше
Жиры
+390.5%
Содержит
больше
Другое
+709.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.54
Одинаковое количество вещества Вода - 65.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1620.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.5%
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Насыщенные жиры:
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.74 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1620.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.93g | 16.13g | ||
Белки | 5.15g | 5.54g | |
Жиры | 1.05g | 5.15g | |
Углеводы | 24.93g | 21.63g | |
Калорийность | 131kcal | 155kcal | |
Клетчатка | 5.5g | ||
Кальций | 6mg | 61mg | |
Железо | 1.14mg | 1.99mg | |
Магний | 18mg | 43mg | |
Фосфор | 63mg | 109mg | |
Калий | 24mg | 358mg | |
Натрий | 6mg | 422mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.73mg | |
Медь | 0.093mg | 0.159mg | |
Марганец | 0.224mg | 0.255mg | |
Селен | 5.7µg | ||
Витамин A | 20IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.209mg | 0.136mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.049mg | |
Витамин B3 | 0.992mg | 0.408mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.155mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 48µg | |
Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | |
Триптофан | 0.065mg | 0.067mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.228mg | |
Изолейцин | 0.197mg | 0.242mg | |
Лейцин | 0.348mg | 0.428mg | |
Лизин | 0.097mg | 0.379mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.247mg | 0.287mg | |
Валин | 0.217mg | 0.282mg | |
Гистидин | 0.103mg | 0.153mg | |
Холестерин | 33mg | 5mg | |
Насыщенные жиры | 0.15g | 1.948g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 2.133g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.74g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
10%
Итоговая оценка минералов
16%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.798g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)