Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Паста vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +12%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +2404.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.1%
Содержит больше МедьМедь +59.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1680.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +799.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +653.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1139.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2577.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1164.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1126.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 64µg 785µg 180%
Витамин B1 0.209mg 1.88mg 139%
Витамин B5 0.183mg 4.9mg 94%
Цинк 0.56mg 9.97mg 86%
Витамин B2 0.15mg 1.13mg 75%
Витамин B3 0.992mg 12.3mg 71%
Фосфор 63mg 336mg 39%
Клетчатка 8.1g 32%
Витамин B6 0.034mg 0.43mg 30%
Железо 1.14mg 3.25mg 26%
Калий 24mg 601mg 17%
Селен 8.1µg 15%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Белки 5.15g 8.4g 7%
Холин 32mg 6%
Медь 0.093mg 0.148mg 6%
Магний 18mg 40mg 5%
Витамин B12 0.14µg 0.01µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.004g 3%
Углеводы 24.93g 18.1g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 1.047g 2%
Калорийность 131kcal 105kcal 1%
Марганец 0.224mg 0.2mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Натрий 6mg 30mg 1%
Кальций 6mg 19mg 1%
Жиры 1.05g 1.9g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 24.93g 10g N/A
Насыщенные жиры 0.15g 0.243g 0%
Триптофан 0.065mg 0.106mg 0%
Треонин 0.134mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.668mg 0%
Лизин 0.097mg 0.69mg 0%
Метионин 0.079mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.407mg 0%
Валин 0.217mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.7%
Содержит больше БелкиБелки +63.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +81%
Содержит больше ДругоеДругое +738.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10625%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +744.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.