Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Паста vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +7283.3%
Содержит больше КалийКалий +5437.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +751.8%
Содержит больше МедьМедь +1330.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5593.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +276.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +664.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +755.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Черный перец DV% diff.
Марганец 0.224mg 12.753mg 545%
Медь 0.093mg 1.33mg 137%
Витамин K 163.7µg 136%
Железо 1.14mg 9.71mg 107%
Клетчатка 25.3g 101%
Кальций 6mg 443mg 44%
Калий 24mg 1329mg 38%
Магний 18mg 171mg 36%
Витамин B5 0.183mg 1.399mg 24%
Витамин B6 0.034mg 0.291mg 20%
Фосфор 63mg 158mg 14%
Углеводы 24.93g 63.95g 13%
Витамин B9 64µg 17µg 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Белки 5.15g 10.39g 10%
Селен 4.9µg 9%
Витамин B1 0.209mg 0.108mg 8%
Витамин E 1.04mg 7%
Калорийность 131kcal 251kcal 6%
Цинк 0.56mg 1.19mg 6%
Насыщенные жиры 0.15g 1.392g 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.998g 4%
Жиры 1.05g 3.26g 3%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.739g 2%
Витамин B2 0.15mg 0.18mg 2%
Витамин A 6µg 27µg 2%
Витамин B3 0.992mg 1.143mg 1%
Натрий 6mg 20mg 1%
Чистые углеводы 24.93g 38.65g N/A
Сахар 0.64g N/A
Триптофан 0.065mg 0.058mg 0%
Треонин 0.134mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.348mg 1.014mg 0%
Лизин 0.097mg 0.244mg 0%
Метионин 0.079mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.446mg 0%
Валин 0.217mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +450.2%
Содержит больше БелкиБелки +101.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +210.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3106.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +496%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.