Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Паста vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +1883.3%
Содержит больше КалийКалий +716.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.7%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +344.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.6%
Содержит больше МарганецМарганец +41.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +425.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +442.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~70µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Чизбургер DV% diff.
Селен 19.6µg 36%
Насыщенные жиры 0.15g 6.473g 29%
Витамин B12 0.14µg 0.76µg 26%
Витамин B3 0.992mg 5.217mg 26%
Белки 5.15g 16.51g 23%
Натрий 6mg 515mg 22%
Жиры 1.05g 14.72g 21%
Железо 1.14mg 2.71mg 20%
Цинк 0.56mg 2.49mg 18%
Витамин B2 0.15mg 0.363mg 16%
Витамин B6 0.034mg 0.228mg 15%
Фосфор 63mg 161mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 5.413g 13%
Кальций 6mg 119mg 11%
Калорийность 131kcal 308kcal 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 1.658g 8%
Витамин B1 0.209mg 0.293mg 7%
Витамин B5 0.183mg 0.545mg 7%
Калий 24mg 196mg 5%
Витамин A 6µg 50µg 5%
Холин 28.9mg 5%
Марганец 0.224mg 0.316mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Холестерин 33mg 43mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Магний 18mg 26mg 2%
Витамин B9 64µg 70µg 2%
Медь 0.093mg 0.111mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Углеводы 24.93g 28.03g 1%
Чистые углеводы 24.93g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.065mg 0.155mg 0%
Треонин 0.134mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.348mg 1.316mg 0%
Лизин 0.097mg 0.784mg 0%
Метионин 0.079mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.755mg 0%
Валин 0.217mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +77.5%
Содержит больше БелкиБелки +220.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1301.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.4%
Содержит больше ДругоеДругое +580.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4265.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +286.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.