Сравнить продукты Пастернак и Purslane
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+61.4%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+247.1%
Содержит
больше
Марганец
+84.8%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+80.6%
Содержит
больше
Железо
+237.3%
Содержит
больше
Магний
+134.5%
Содержит
больше
Калий
+31.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Содержит
больше
Фосфор
+61.4%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+247.1%
Содержит
больше
Марганец
+84.8%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+80.6%
Содержит
больше
Железо
+237.3%
Содержит
больше
Магний
+134.5%
Содержит
больше
Калий
+31.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+458.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+124%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+458.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+124%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+430.7%
Содержит
больше
Белки
+69.2%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Вода
+16.8%
Содержит
больше
Другое
+38.8%
Содержит
больше
Углеводы
+430.7%
Содержит
больше
Белки
+69.2%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Вода
+16.8%
Содержит
больше
Другое
+38.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.09g | 3.39g |
|
|
| Белки | 1.2g | 2.03g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.36g |
|
| Углеводы | 17.99g | 3.39g |
|
| Калорийность | 75kcal | 20kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 4.9g |
|
|
| Кальций | 36mg | 65mg |
|
| Железо | 0.59mg | 1.99mg |
|
| Магний | 29mg | 68mg |
|
| Фосфор | 71mg | 44mg |
|
| Калий | 375mg | 494mg |
|
| Натрий | 10mg | 45mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.303mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1320IU |
|
| Витамин E | 1.49mg |
|
|
| Витамин C | 17mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.112mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.036mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 12µg |
|
| Витамин K | 22.5µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
19%
Итоговая оценка минералов
26%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Purslane содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Purslane ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах