Сравнить продукты Пастернак и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44%
Содержит
больше
Калий
+53.7%
Содержит
больше
Марганец
+36.6%
Содержит
больше
Железо
+149.2%
Содержит
больше
Магний
+13.8%
Содержит
больше
Фосфор
+52.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+110.2%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 1.8
Содержит
больше
Кальций
+44%
Содержит
больше
Калий
+53.7%
Содержит
больше
Марганец
+36.6%
Содержит
больше
Железо
+149.2%
Содержит
больше
Магний
+13.8%
Содержит
больше
Фосфор
+52.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+110.2%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 1.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1046.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+476.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+164%
Содержит
больше
Витамин B3
+198.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.8%
Содержит
больше
Витамин K
+10.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 65
Содержит
больше
Витамин E
+1046.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+476.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+164%
Содержит
больше
Витамин B3
+198.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.8%
Содержит
больше
Витамин K
+10.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 65
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+24.5%
Содержит
больше
Другое
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+351.7%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.86
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Углеводы
+24.5%
Содержит
больше
Другое
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+351.7%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+297.9%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+297.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.09g | 8.75g |
|
|
| Белки | 1.2g | 5.42g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.4g |
|
| Углеводы | 17.99g | 14.45g |
|
| Калорийность | 75kcal | 81kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
|
| Сахар | 4.8g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 5.7g |
|
| Кальций | 36mg | 25mg |
|
| Железо | 0.59mg | 1.47mg |
|
| Магний | 29mg | 33mg |
|
| Фосфор | 71mg | 108mg |
|
| Калий | 375mg | 244mg |
|
| Натрий | 10mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.176mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.41mg |
|
| Селен | 1.8µg | 1.8µg | |
| Витамин A | 0IU | 765IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 38µg |
|
| Витамин E | 1.49mg | 0.13mg |
|
| Витамин C | 17mg | 40mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.266mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.09mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.169mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 65µg |
|
| Витамин K | 22.5µg | 24.8µg |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.203mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.323mg |
|
|
| Лизин | 0.317mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.2mg |
|
|
| Валин | 0.235mg |
|
|
| Гистидин | 0.107mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.071g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.187g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
39%
Итоговая оценка минералов
26%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастернак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горох посевной сырой ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах