Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) или имбирный эль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и имбирный эль
- Имбирный эль содержит меньше калорий, чем пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный). Имбирный эль содержит 34 калорий, в то время как пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит 75 калорий.
- Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) богаче чем имбирный эль в марганце, клетчатке, витамине C, витамине K, витамине B9, витамине B5, меди, калии, фосфоре и витамине E.
- Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) обеспечивает вас на 24% большим количеством марганца от суточной нормы, чем имбирный эль.
- Имбирный эль имеет более низкий гликемический индекс, чем пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный).
Типы продуктов, используемые в этой статье: Parsnips, raw и Beverages, carbonated, ginger ale.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +37400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1080% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4207.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.56mg | 0.013mg | 24% |
| Клетчатка | 4.9g | 0g | 20% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 0µg | 19% |
| Витамин B9 | 67µg | 0µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0mg | 12% |
| Калий | 375mg | 1mg | 11% |
| Медь | 0.12mg | 0.018mg | 11% |
| Фосфор | 71mg | 0mg | 10% |
| Витамин E | 1.49mg | 0mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0mg | 7% |
| Магний | 29mg | 1mg | 7% |
| Фруктоза | 3.7g | 5% | |
| Цинк | 0.59mg | 0.05mg | 5% |
| Железо | 0.59mg | 0.18mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 36mg | 3mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.1µg | 3% |
| Углеводы | 17.99g | 8.76g | 3% |
| Калорийность | 75kcal | 34kcal | 2% |
| Белки | 1.2g | 0g | 2% |
| Жиры | 0.3g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 8.76g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 8.9g | N/A |
| Натрий | 10mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9700% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
