Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +705.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1254.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +573.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1945.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +458.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +491.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +838.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4226.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.02г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3138.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +719.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 8.295g | 37% |
| Марганец | 0.56mg | 0.006mg | 24% |
| Селен | 1.8µg | 14.5µg | 23% |
| Клетчатка | 4.9g | 0g | 20% |
| Белки | 1.2g | 11.26g | 20% |
| Жиры | 0.3g | 12.98g | 20% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 1.1µg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Кальций | 36mg | 207mg | 17% |
| Витамин B9 | 67µg | 12µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Фосфор | 71mg | 158mg | 12% |
| Медь | 0.12mg | 0.021mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.195mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 3.627g | 9% |
| Витамин E | 1.49mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.213mg | 8% |
| Калий | 375mg | 105mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.013mg | 6% |
| Калорийность | 75kcal | 174kcal | 5% |
| Углеводы | 17.99g | 3.04g | 5% |
| Цинк | 0.59mg | 1.16mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.104mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.043mg | 4% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Натрий | 10mg | 84mg | 3% |
| Железо | 0.59mg | 0.38mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.385g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
14%
Итоговая оценка минералов
26%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.245g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах