Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Чай

Сравнить

Инфографика

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +1983.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5800%
Содержит больше МедьМедь +990.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5800%
Содержит больше ФосфорФосфор +7000%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2087.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4515.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) Чай DV% diff.
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 0µg 19%
Витамин B9 67µg 0µg 17%
Витамин B5 0.6mg 0.013mg 12%
Медь 0.12mg 0.011mg 12%
Калий 375mg 18mg 11%
Витамин E 1.49mg 0mg 10%
Фосфор 71mg 1mg 10%
Витамин B1 0.09mg 0mg 8%
Железо 0.59mg 0.01mg 7%
Витамин B6 0.09mg 0.001mg 7%
Марганец 0.56mg 0.392mg 7%
Углеводы 17.99g 0.17g 6%
Магний 29mg 2mg 6%
Цинк 0.59mg 0.01mg 5%
Калорийность 75kcal 1kcal 4%
Витамин B3 0.7mg 0.032mg 4%
Витамин B2 0.05mg 0.003mg 4%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Селен 1.8µg 0µg 3%
Кальций 36mg 3mg 3%
Белки 1.2g 0.06g 2%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 13.09g 0.17g N/A
Сахар 4.8g 0.02g N/A
Натрий 10mg 4mg 0%
Холин 0.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.112g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10482.4%
Содержит больше ДругоеДругое +553.3%
Содержит больше ВодаВода +25.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.