Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пастрома
  5. Сравнить
  6. Пастрома vs. Абрикос

Сравнить продукты Пастрома и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +469.2%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2390%
Содержит больше ФосфорФосфор +660.9%
Содержит больше СеленСелен +17600%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +185.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +302.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +610%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2814.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +641.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +371.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Абрикос DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 1mg 47%
Цинк 4.98mg 0.2mg 43%
Белки 21.8g 1.4g 41%
Селен 17.7µg 0.1µg 32%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B3 4.26mg 0.6mg 23%
Железо 2.22mg 0.39mg 23%
Фосфор 175mg 23mg 22%
Холин 81.6mg 2.8mg 14%
Витамин B6 0.221mg 0.054mg 13%
Насыщенные жиры 2.681g 0.027g 12%
Витамин C 0.3mg 10mg 11%
Витамин A 2µg 96µg 10%
Витамин B2 0.161mg 0.04mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Жиры 5.82g 0.39g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.17g 5%
Калорийность 147kcal 48kcal 5%
Витамин E 0.12mg 0.89mg 5%
Углеводы 0.36g 11.12g 4%
Марганец 0.027mg 0.077mg 2%
Витамин K 0.7µg 3.3µg 2%
Витамин B1 0.052mg 0.03mg 2%
Магний 17mg 10mg 2%
Медь 0.091mg 0.078mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Фруктоза 0.01g 0.94g 1%
Витамин B5 0.265mg 0.24mg 1%
Калий 210mg 259mg 1%
Чистые углеводы 0.36g 9.12g N/A
Кальций 10mg 13mg 0%
Сахар 0.1g 9.24g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.077g 0%
Триптофан 0.141mg 0.015mg 0%
Треонин 0.857mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.041mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.077mg 0%
Лизин 1.812mg 0.097mg 0%
Метионин 0.558mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.052mg 0%
Валин 1.065mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +1457.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1392.3%
Содержит больше ДругоеДругое +236.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2988.9%
Содержит больше ВодаВода +24.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1145.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +9300%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина
Абрикос
Абрикос vs Апельсин
Апельсин
Абрикос
Абрикос vs Вишня
Вишня
Абрикос
Абрикос vs Персик
Персик

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.