Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КалийКалий +195.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +722.2%
Содержит больше МедьМедь +2175%
Содержит больше ЦинкЦинк +4050%
Содержит больше ФосфорФосфор +872.2%
Содержит больше СеленСелен +17600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +333.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +973.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3844.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +488.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +342%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +1797.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Белое вино DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 5mg 47%
Цинк 4.98mg 0.12mg 44%
Белки 21.8g 0.07g 43%
Селен 17.7µg 0.1µg 32%
Витамин B3 4.26mg 0.108mg 26%
Железо 2.22mg 0.27mg 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Фосфор 175mg 18mg 22%
Холин 81.6mg 4.3mg 14%
Витамин B6 0.221mg 0.05mg 13%
Насыщенные жиры 2.681g 0g 12%
Витамин B2 0.161mg 0.015mg 11%
Медь 0.091mg 0.004mg 10%
Жиры 5.82g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0g 5%
Витамин B1 0.052mg 0.005mg 4%
Марганец 0.027mg 0.117mg 4%
Витамин B5 0.265mg 0.045mg 4%
Калий 210mg 71mg 4%
Калорийность 147kcal 82kcal 3%
Магний 17mg 10mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0g 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Углеводы 0.36g 2.6g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 2.6g N/A
Кальций 10mg 9mg 0%
Сахар 0.1g 0.96g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.7µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +31042.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +622.2%
Содержит больше ВодаВода +24.9%
Содержит больше ДругоеДругое +320.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.