Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +1300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1287.5%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +24800%
Содержит больше ФосфорФосфор +8650%
Содержит больше МарганецМарганец +440%
Содержит больше СеленСелен +17600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26525%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1938.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3583.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +20300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Лимонад DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 4mg 47%
Цинк 4.98mg 0.02mg 45%
Белки 21.8g 0.07g 43%
Селен 17.7µg 0.1µg 32%
Витамин B3 4.26mg 0.016mg 27%
Железо 2.22mg 0.16mg 26%
Фосфор 175mg 2mg 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B6 0.221mg 0.006mg 17%
Холин 81.6mg 0.4mg 15%
Насыщенные жиры 2.681g 0.006g 12%
Витамин B2 0.161mg 0.021mg 11%
Жиры 5.82g 0.04g 9%
Медь 0.091mg 0.021mg 8%
Калий 210mg 15mg 6%
Калорийность 147kcal 40kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.002g 5%
Витамин B5 0.265mg 0.013mg 5%
Витамин B1 0.052mg 0.006mg 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Витамин C 0.3mg 3.9mg 4%
Углеводы 0.36g 10.42g 3%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.013g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Марганец 0.027mg 0.005mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Кальций 10mg 4mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 0.36g 10.42g N/A
Сахар 0.1g 9.98g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +31042.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +14450%
Содержит больше ДругоеДругое +1975%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2794.4%
Содержит больше ВодаВода +28.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1015.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.