Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Чай

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +3766.7%
Содержит больше КалийКалий +738.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +8800%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +19500%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5033.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2015.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Чай DV% diff.
Марганец 0.002mg 0.392mg 17%
Фосфор 89mg 1mg 13%
Витамин B2 0.154mg 0.003mg 12%
Кальций 116mg 3mg 11%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Натрий 190mg 4mg 8%
Белки 3.31g 0.06g 7%
Витамин B5 0.275mg 0.013mg 5%
Цинк 0.42mg 0.01mg 4%
Селен 2µg 0µg 4%
Калий 151mg 18mg 4%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Холин 17.7mg 0.3mg 3%
Витамин B6 0.034mg 0.001mg 3%
Витамин B1 0.034mg 0mg 3%
Калорийность 40kcal 1kcal 2%
Углеводы 4.79g 0.17g 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.548g 0g 2%
Магний 11mg 2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 0g 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Жиры 0.88g 0g 1%
Железо 0.05mg 0.01mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 0.17g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g 0.02g N/A
Медь 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Витамин B3 0.058mg 0.032mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +5416.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2717.6%
Содержит больше ДругоеДругое +493.3%
Содержит больше ВодаВода +10.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.