Пашинки или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пашинки и крепкие спиртные напитки?
- Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем пашинки. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, в то время как пашинки содержит 192 калорий.
- Пашинки превосходит крепкие спиртные напитки по содержанию витамина B12, селена, витамина B3, витамина B6, цинка, фосфора, железа и холина.
- Пашинки покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 68% больше, чем крепкие спиртные напитки.
- Крепкие спиртные напитки имеет низкое содержание холестерина.
- Крепкие спиртные напитки имеет более высокий гликемический индекс (15), чем пашинки (0).
Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +16850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4250% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5150% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56538.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Белки | 27.66g | 0g | 55% |
| Селен | 29.4µg | 0µg | 53% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 0.013mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.001mg | 44% |
| Цинк | 4.9mg | 0.04mg | 44% |
| Фосфор | 210mg | 4mg | 29% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Железо | 1.74mg | 0.04mg | 21% |
| Холин | 105.4mg | 0mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 0g | 15% |
| Жиры | 8.23g | 0g | 13% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0mg | 11% |
| Калий | 339mg | 2mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.004mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 0g | 8% |
| Медь | 0.082mg | 0.021mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.006mg | 6% |
| Магний | 23mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 192kcal | 250kcal | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 56mg | 1mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 20mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0g | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.1g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0.018mg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~36г
