Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +127.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.3%
Содержит больше МедьМедь +173.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2478.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +536.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Содержит больше СеленСелен +382%
Содержит больше МарганецМарганец +2011.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2131.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1158.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +640.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +273.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.22µg 59%
Белки 27.66g 3.3g 49%
Витамин B3 7.363mg 0.33mg 44%
Цинк 4.9mg 0.19mg 43%
Селен 29.4µg 6.1µg 42%
Витамин B6 0.579mg 0.046mg 41%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 5.315g 33%
Фосфор 210mg 33mg 25%
Холестерин 79mg 6mg 24%
Железо 1.74mg 0.42mg 17%
Холин 105.4mg 17.4mg 16%
Углеводы 0g 41.1g 14%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Марганец 0.009mg 0.19mg 8%
Витамин B2 0.133mg 0.025mg 8%
Витамин E 0.38mg 1.42mg 7%
Лизин 2.338mg 153mg 7%
Калий 339mg 149mg 6%
Медь 0.082mg 0.03mg 6%
Витамин B5 0.545mg 0.27mg 6%
Насыщенные жиры 3.395g 2.044g 6%
Жиры 8.23g 11.2g 5%
Витамин B9 9µg 28µg 5%
Калорийность 192kcal 274kcal 4%
Магний 23mg 9mg 3%
Натрий 56mg 135mg 3%
Витамин B1 0.075mg 0.04mg 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Кальций 20mg 15mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин K 1.4µg 2.9µg 1%
Чистые углеводы 0g 38.9g N/A
Сахар 0g 25.75g N/A
Мононенасыщенные жиры 3.317g 3.267g 0%
Триптофан 0.182mg 0.039mg 0%
Треонин 1.105mg 0.119mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.147mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.257mg 0%
Метионин 0.72mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.151mg 0%
Валин 1.372mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +738.2%
Содержит больше ВодаВода +47.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1550.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.267g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.