Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Turkey wing

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Turkey wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +336.5%
Содержит больше МедьМедь +419.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.2%
Содержит больше МарганецМарганец +605.9%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +445.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +720.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +583.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Turkey wing DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.39µg 117%
Витамин A 991µg 3µg 110%
Холестерин 255mg 70mg 62%
Железо 5.5mg 1.26mg 53%
Витамин B2 0.6mg 0.11mg 38%
Медь 0.4mg 0.077mg 36%
Селен 41.6µg 22.4µg 35%
Насыщенные жиры 9.57g 3.28g 29%
Натрий 697mg 55mg 28%
Витамин B6 0.06mg 0.41mg 27%
Жиры 28g 12.32g 24%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 4.97g 18%
Витамин B5 1.2mg 0.554mg 13%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Цинк 2.85mg 1.54mg 12%
Белки 14.2g 20.22g 12%
Витамин B3 3.3mg 4.425mg 7%
Калорийность 319kcal 197kcal 6%
Кальций 70mg 14mg 6%
Фосфор 200mg 165mg 5%
Марганец 0.12mg 0.017mg 4%
Калий 138mg 240mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.05mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 2.86g 2%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Триптофан 0.157mg 0.217mg 0%
Треонин 0.568mg 0.866mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.975mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.531mg 0%
Лизин 0.838mg 1.773mg 0%
Метионин 0.284mg 0.551mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.78mg 0%
Валин 0.768mg 1.031mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.585mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +147.4%
Содержит больше БелкиБелки +42.4%
Содержит больше ВодаВода +23.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.