Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +36.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +525%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +308.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +146.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +213.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Vienna sausage DV% diff.
Витамин A 991µg 0µg 110%
Витамин B12 3.2µg 1.02µg 91%
Железо 5.5mg 0.88mg 58%
Холестерин 255mg 87mg 56%
Селен 41.6µg 16.9µg 45%
Медь 0.4mg 0.03mg 41%
Витамин B2 0.6mg 0.107mg 38%
Фосфор 200mg 49mg 22%
Витамин B5 1.2mg 0.35mg 17%
Витамин B9 60µg 4µg 14%
Жиры 28g 19.4g 13%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.29g 12%
Насыщенные жиры 9.57g 7.125g 11%
Витамин B3 3.3mg 1.613mg 11%
Цинк 2.85mg 1.6mg 11%
Холин 43.7mg 8%
Натрий 697mg 879mg 8%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 9.628g 7%
Белки 14.2g 10.5g 7%
Кальций 70mg 10mg 6%
Витамин B6 0.06mg 0.12mg 5%
Марганец 0.12mg 5%
Витамин B1 0.03mg 0.087mg 5%
Калорийность 319kcal 230kcal 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 25IU 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Калий 138mg 101mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 13mg 7mg 1%
Углеводы 1.5g 2.6g 0%
Чистые углеводы 1.5g 2.6g N/A
Триптофан 0.157mg 0.109mg 0%
Треонин 0.568mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.557mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.797mg 0%
Лизин 0.838mg 0.791mg 0%
Метионин 0.284mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.425mg 0%
Валин 0.768mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.273mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +35.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.3%
Содержит больше ВодаВода +20.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.